いつもありがとうございます！
０歳からのママスクール
「芽生 -Mei-」を運営する
まおりんです！
雨やコロナで、外に出られなくても、
体を動かしたい時ってありますよね。
そこで、今回は
「家にあるものだけで
簡単に体を動かせちゃう方法」
をご紹介しますね！
とてもシンプルですが…
世界的に有名な
子どもの脳の発達の研究者が
長年の研究から
編み出した方法です。
では、いきますね！
もくじ
簡単3ステップの紹介
今すぐできる
お家で体を動かす方法は
簡単3ステップです。
【1】ワクワク運動コースを作る
【2】子どもの目標を決める
【3】ワクワク運動コースを回る
詳しく説明していきますね！
【1】ワクワク
運動コースを作る
まず、
ワクワク運動コースって何？？
ということから。
これは、家の中にあるもので作る
周回コースのことです。
リビングの家具の配置を
ちょっと変えたり、
家のドアを開け閉めしたりして
子どもが回れるような
コースを作ってあげましょう。
【2】子どもの目標を決める
同じコースでも、
·横に転ぶ
·ハイハイをする
·お風呂場のドアにタッチする
·ケンケンをする
·でんぐり返しをする
など…
子どもの成長に応じて
周り方を決めてあげましょう。
「一周したら本を読もう！」
とか
「二周できるかな？」
とか。
ゴールが決まっていると
楽しみやすくて良いですね。
【3】ワクワク
運動コースを回る
では、ゴールができたら
いよいよ次のステップです。
子どもに実際に
周ってもらいましょう。
ここでも、
子どもの年齢によりますが…
お母さんが最初は
しっかり見てあげてくださいね。
お母さんも一緒に
周ってあげてもいいかもしれません。
「すごい早くなった！」
とか
「ここまで、おいで～」
とか。
お母さんが、コーチみたいに
子どもに声をかけて
あげることもできますよね。
目を離すと危ないこともあるので
この時間は、お母さんも
一緒に楽しんでみてくださいね。
子どもの脳の発達にも◎
いかがでしたか？
お家で今すぐ楽しめる
ワクワク運動コース。
もっといいネーミングを
探し中なので…
いい案があったら
教えてください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
ぜひ子どもの成長に合わせて
色々アレンジして
楽しんでみてくださいね！
特に、「ハイハイ」は
子どもの成長にとって
とても大事なステージです。
体を動かしてあげると、
運動能力だけじゃなく、
脳も発達します。
これを脳の成長期である
6歳までにしてあげると…
自然と頭がよくて
運動もできる子に
育っていくんですね。
お父さんが休みの日に
やってもらっても
良いかもしれません( ´͈ ᵕ `͈ )
お家の中でも
おもちゃがなくても、
十分、楽しめますよ！
少しでもお役に立てていれば嬉しいです。
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